ฝุ่น PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและซึมเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการระคายเคืองตาและจมูก
6 มาตรการป้องกันฝุ่น PM2.5
1. สวมหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน
สวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อต้องออกนอกอาคาร
2. ลดกิจกรรมกลางแจ้ง
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะวันที่ค่าฝุ่นอยู่ในระดับสูง
3. ปิดบ้านให้มิดชิด
ปิดประตูและหน้าต่างให้สนิท เพื่อลดการ проникเข้ามาของฝุ่นละอองจากภายนอก
4. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
5. งดการเผาในที่โล่ง
หลีกเลี่ยงการเผาขยะ ใบไม้ เศษวัสดุทางการเกษตร และเชื้อเพลิงต่าง ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดฝุ่น PM2.5
6. ใช้เครื่องฟอกอากาศ
หากอยู่ภายในอาคาร ควรใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองภายในห้อง
